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YOGA

 


VINIYOGA


 Siamo abituati a sentir parlare di tanti tipi di yoga, ma in realtà i “diversi” yoga che conosciamo non sono altro che le membra di un’unica grande disciplina. 


Yoga significa unione e trasformazione e il VINIYOGA non è altro che una modalità di insegnamento dello yoga classico, un sistema pedagogico. Infatti il significato della parola è “trasformazione speciale che viene fatta con progressione graduale”.


Lo Yoga è un’antica pratica che valorizza le risorse interne della persona e utilizza una grande varietà di strumenti per migliorare il benessere, per conservare o ristabilire la salute, aiutando le persone ad affrontare le sfide quotidiane della vita moderna con maggiore serenità.


Il mezzo attraverso il quale avviene la trasformazione è la pratica delle asana, cioè le posizioni, che si raggiungeranno attraverso i viniasa, sequenze che conducono alla posizione statica finale.


Si ha l’asana, e dunque lo yoga, quando corpo, mente, respiro e cinque sensi vanno nella stessa direzione.


Per iniziare a praticare lo Yoga non sono richiesti requisiti particolari. Lo Yoga è per tutti a prescindere dall’età, dal sesso, dalle credenze religiose, dal livello culturale o dalle capacità personali. Offre una vasta gamma di tecniche che possono essere adattate da un insegnante esperto ai particolari bisogni di ogni singolo praticante

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La palestra aprirà il 15/9/2021.


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