La ginnastica a corpo libero è una forma di allenamento che non prevede l'uso di grandi attrezzi e macchine di alcun tipo; si basa su una serie di movimenti pensati per usare il corpo come un peso da spostare per tonificare la muscolatura.

Si ottengono benefici al sistema cardiovascolare, si rinforza il sistema immunitario, migliora l'aspetto psicologico, la postura, e fortifica il fisico.

LUnedì-Mercoledì-Venerdì

09.00 - 10,00