Centro Sportivo Mario Canopoli
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SOFT GYM/ POSTURALE

La ginnastica a corpo libero è una forma di allenamento che non prevede l'uso di grandi attrezzi e macchine di alcun tipo; si basa su una serie di movimenti pensati per usare il corpo come un peso da spostare per tonificare la muscolatura.


Gli esercizi a corpo libero sono particolarmente utili con l'avanzare dell' età quando si è più esposti al rischio di sarcopenia ( perdita di massa e forza muscolare ).


Si ottengono benefici al sistema cardiovascolare, si rinforza il sistema immunitario, migliora l'aspetto psicologico, la postura, e fortifica il fisico.


E' POSSIBILE PRENOTARE LEZIONI PERSONALI O IN PICCOLI GRUPPI.

ORARI

LUnedì-Mercoledì-Venerdì


08.50 - 09,50

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Ripresa attivitą

Si informa che le lezioni di danza, fitness aerobico, total body, ginn ...

Fitness aerobico e Postural Gym

CORSI DI GINNASTICA:


Lunedì-mercoledì-venerd&i ...

Personal training a domicilio

Offriamo la possibilità di prenotare corsi privati personali a ...



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